Como salir del caos cuando tu "lista de cosas por hacer” está desbordada

Tal vez estés en una de esas semanas en que tu “Lista de Cosas por hacer” se ha salido completamente de control y te ves agobiada, terminando el día con la sensación de que anduviste corriendo para todos lados, haciendo muchas cosas, pero que al final de cuentas, no lograste terminar nada (o casi nada) de lo que te habías propuesto. Acabas el día agotada y sin la satisfacción que llega cuando tachas esos pendientes, pasándolos de la categoría “por hacer” a “hecho”. Si es así, no te agobies. A todas nos ha pasado, nos pasa y nos seguirá pasando más de lo que querríamos. Lo importante es no dejar que esa crítica interna tome el control y nos repita lo ineficientes que somos, ni nos machaque co

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© 2018 Mary Valdés Psicóloga & Coach

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